Breng lichaam en geest in balans met deze rustgevende les. Balance Pilates combineert yoga, tai chi en pilates tot een vloeiende workout die je flexibiliteit en innerlijke kracht vergroot.
Focus op Buik, Billen en Benen! BBB Power is een energieke krachttraining met extra nadruk op je core en onderlichaam. Perfect voor wie wil verstevigen, vormen en zweten.
Til jezelf naar een hoger niveau met Body Pump. Deze barbell-workout is gericht op spierversterking en uithoudingsvermogen, met motiverende muziek en slimme herhalingen.
Afwisselend, intens en effectief. Tijdens Circuit-40 werk je in rondes aan kracht, cardio en coördinatie. Ideaal als je binnen 40 minuten fit en sterk wilt worden.
Korte inspanning, groot effect! High Intensity Training waarbij je hartslag omhoog schiet. Boost je kracht, vetverbranding en conditie. Daarna veel setjes voor je buikspieren, laat ze branden!
Een mixles waarin verschillende groepslessen door elkaar worden gegeven. Werk aan je conditie en aan je kracht. In deze les krijg je het beste van alles.
Op pilates gebaseerde oefeningen in eigen tempo en op eigen niveau. Versterk je core, heup, bil en rugspieren en werk aan je houding en stabiliteit.
Is de krachttraining voor vrouwen waarin we werken aan techniek, kracht en conditie met barbells, dumbbells en uitdagende workouts. Samen trainen we in een motiverende sfeer aan een sterk en fit lichaam – zowel fysiek als mentaal.
Het groepsles abonnement is alleen met onbeperkte credits beschikbaar. We zitten met ons bedrijf in de opstart-fase en gaan daarom gaande weg op zoek naar de ervaringen en wensen van onze leden, zodat we ons rooster kunnen perfectioneren.
Jazeker, zorg dat je dit op tijd meldt bij een van onze trainers zodat zij een plekje kunnen reserveren in ons systeem.
Heel graag zelfs. De input van leden is voor ons erg belangrijk.
Bij On Site Club gaat het om je gezondheidsdoelen behalen en voortzetten binnen een veilige en plezierige omgeving. In onze gym hebben we 2 zalen die we beide voor verschillende soorten lessen gebruiken. Al onze trainers zijn gedreven en ontzettend goed in wat ze doen. Wij zijn een plek waar samenwerken aan je gezondheid gezien wordt als een van de mooiste bezigheden van je dag. Het sociale stuk is bij ons erg belangrijk, daarom focussen wij vooral op groepslessen. Je bent uiteraard wel meer dan welkom om ook alleen te sporten.
Flexibiliteit staat bij ons hoog in het vaandel. Wij werken daarom met periodieke abonnementen per 4 weken. Deze kun je dus elk moment opzeggen via onze app. Ook het aanmelden gaat via deze app. Mocht je vragen hebben over je abonnement, stuur ons vooral een WhatsApp voor een zo snel mogelijk antwoord.
