Breng lichaam en geest in balans met deze rustgevende les. Balance Pilates combineert yoga, tai chi en pilates tot een vloeiende workout die je flexibiliteit en innerlijke kracht vergroot.
Focus op Buik, Billen en Benen! BBB Power is een energieke krachttraining met extra nadruk op je core en onderlichaam. Perfect voor wie wil verstevigen, vormen en zweten.
Til jezelf naar een hoger niveau met Body Pump. Deze barbell-workout is gericht op spierversterking en uithoudingsvermogen, met motiverende muziek en slimme herhalingen.
Afwisselend, intens en effectief. Tijdens Circuit-40 werk je in rondes aan kracht, cardio en coördinatie. Ideaal als je binnen 40 minuten fit en sterk wilt worden.
Korte inspanning, groot effect! HIT-cardio is een High Intensity Training waarbij je hartslag omhoog schiet. Boost je vetverbranding en conditie in recordtempo.
Feest je fit met ZUMBA! Deze dansworkout zit vol Latijnse vibes, vrolijke ritmes en toffe moves. Je verbrandt calorieën zonder dat het voelt als sporten.
CrossFit ontmoet jou op de plek van je huidige reis naar je beste potentieel en niet andersom. Mocht je dus beginner zijn, zorgen de trainers ervoor dat jij net zo goed kunt trainen als iemand die al heel vaak is geweest. Als de trainers na de proefles zien dat het voor je eigen veiligheid en plezier beter is om eerst 2 of 3 fundamentele beginners-lessen te doen, dan worden op dat moment de opties met je besproken. Dit doen we om je zo snel mogelijk met een vertrouwd gevoel mee te laten doen met onze trainingen.
Ja.
Alles wat je nodig hebt voor CrossFit bieden wij aan. Dus in principe hoef je niks te kopen, behalve je sportschoenen en kledij. Wel ga je merken dat het na een paar trainingen fijn is om bijvoorbeeld hand grips aan te schaffen. Deze kun je dan eventueel bij ons bestellen door ons partnership met Velites.
Bij On Site Club gaat het om je gezondheidsdoelen behalen en voortzetten binnen een veilige en plezierige omgeving. In onze gym hebben we 2 zalen die we beide voor verschillende soorten lessen gebruiken. Al onze trainers zijn gedreven en ontzettend goed in wat ze doen. Wij zijn een plek waar samenwerken aan je gezondheid gezien wordt als een van de mooiste bezigheden van je dag. Het sociale stuk is bij ons erg belangrijk, daarom focussen wij vooral op groepslessen. Je bent uiteraard wel meer dan welkom om ook alleen te sporten.
Flexibiliteit staat bij ons hoog in het vaandel. Wij werken daarom met periodieke abonnementen per 4 weken. Deze kun je dus elk moment opzeggen via onze app. Ook het aanmelden gaat via deze app. Mocht je vragen hebben over je abonnement, stuur ons vooral een WhatsApp voor een zo snel mogelijk antwoord.
