Breng lichaam en geest in balans met deze rustgevende les. Balance Pilates combineert yoga, tai chi en pilates tot een vloeiende workout die je flexibiliteit en innerlijke kracht vergroot.
Focus op Buik, Billen en Benen! BBB Power is een energieke krachttraining met extra nadruk op je core en onderlichaam. Perfect voor wie wil verstevigen, vormen en zweten.
Til jezelf naar een hoger niveau met Body Pump. Deze barbell-workout is gericht op spierversterking en uithoudingsvermogen, met motiverende muziek en slimme herhalingen.
Afwisselend, intens en effectief. Tijdens Circuit-40 werk je in rondes aan kracht, cardio en coördinatie. Ideaal als je binnen 40 minuten fit en sterk wilt worden.
Korte inspanning, groot effect! HIT-cardio is een High Intensity Training waarbij je hartslag omhoog schiet. Boost je vetverbranding en conditie in recordtempo.
Feest je fit met ZUMBA! Deze dansworkout zit vol Latijnse vibes, vrolijke ritmes en toffe moves. Je verbrandt calorieën zonder dat het voelt als sporten.
